Du kannst an Hand der Körpermaßtabelle deine persönliche Maße genau kontrollieren.

Du brauchst eine zweite Person zum Ausmessen. Zum Maßnehmen solltest du am Besten eng anliegende, dünne Kleidung tragen. Binde ein Taillenmaßband, ein schmales Gummiband oder eine Schnur um die Taille. Das Band soll eng anliegen, aber nicht kneifen. Wenn du dich ein paarmal vorwärts und seitwärts beugst, rutscht es automatisch an die richtige Stelle. Kontrolliere, ob das Taillenband waagerecht liegt. Du solltest ganz entspannt, in natürlicher Haltung stehen, so dass dein Gewicht gleichmäßig auf beide Füße verteilt ist. Vergleiche  dann deine Maße mit der entsprechenden Körpermaßtabelle.